7 วิธีแก้ผมช็อตจากการทำสี ฟื้นฟูให้นุ่มสลวย เงางาม สุขภาพดี

การทำสีผม เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยเสริมลุคให้ดูโดดเด่นและมีสไตล์มากขึ้น แต่ในขณะเดียวกันหากดูแลไม่ถูกวิธีหรือทำสีซ้ำบ่อยเกินไป ผมของเราก็อาจจะเสียหายจนถึงขั้น “ผมช็อต” ได้ ซึ่งผมช็อตนั้นต่างจากผมแห้งเสียทั่วไป เพราะเกิดจากเส้นผมถูกทำลายโครงสร้างภายในอย่างรุนแรง ทำให้เส้นผมเปราะ กระด้าง ขาดง่าย และไม่สามารถฟื้นฟูได้ด้วยวิธีปกติ

หากคุณกำลังประสบปัญหานี้ ไม่ต้องกังวลไป เรามี 7 วิธีแก้ผมช็อตจากการทำสีที่ให้ผลลัพธ์ชัดเจนและสามารถปฏิบัติตามได้จริง เพื่อช่วยให้ผมของคุณกลับคืนสู่ความนุ่มสลวยและสุขภาพดีอีกครั้ง

ผมช็อตจากการทำสีคืออะไร ?

ผมช็อตคือภาวะที่เส้นผมได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงจากสารเคมีที่ใช้ในการทำผม ไม่ว่าจะเป็นน้ำยาย้อมผม น้ำยาฟอกสี ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ หรือแม้น้ำยายืดผมก็ตาม สารเคมีเหล่านี้จะเข้าไปทำลายเคราตินและเกล็ดผม ส่งผลให้โครงสร้างภายในเส้นผมอ่อนแอลงอย่างมาก ทำให้ผมสูญเสียความชุ่มชื้น กลายเป็นเส้นผมที่แข็งกระด้าง เปราะบาง ขาดง่าย และใช้เวลาในการฟื้นฟูนานกว่าปกติ

ผมช็อตเกิดจากอะไร ?

ผมช็อตไม่ได้เกิดขึ้นจากการทำสีเพียงครั้งเดียวเท่านั้น แต่ส่วนใหญ่เกิดจากพฤติกรรมหรือกระบวนการที่ทำร้ายเส้นผมซ้ำ ๆ จนโครงสร้างผมเสียหายอย่างรุนแรง โดยสาเหตุหลักที่พบได้บ่อยมีดังนี้

ทำสีผมบ่อยหรือกัดสีผมด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เข้มข้นสูง

การทำสีผมอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะการฟอกสีหรือกัดสีด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่มีความเข้มข้นสูง จะทำให้โปรตีนในเส้นผมถูกทำลาย เกล็ดผมเปิดออกจนไม่สามารถกักเก็บความชุ่มชื้นได้ ส่งผลให้ผมแห้ง และเปราะบางในที่สุด

ใช้ความร้อนจัด เช่น ไดร์ หนีบ หรือม้วนผมบ่อยเกินไป

ความร้อนจากอุปกรณ์จัดแต่งทรงผม เช่น ไดร์เป่าผม เครื่องหนีบ หรือแกนม้วนผม หากใช้บ่อยเกินไปหรือปรับอุณหภูมิสูงเกินความจำเป็น จะไปทำลายชั้นไขมันธรรมชาติที่เคลือบเส้นผมอยู่ ทำให้ผมสูญเสียความยืดหยุ่นและแห้งเสียง่ายขึ้น

ดัดผมหรือยืดผมถาวรด้วยสารเคมีแรง ๆ ซ้ำ ๆ

การดัดหรือยืดผมด้วยน้ำยาที่มีสารเคมีรุนแรง และทำซ้ำบ่อยเกินไป จะทำให้เส้นผมอ่อนแอลงเรื่อย ๆ จนไม่สามารถทนต่อสารเคมีได้อีก ส่งผลให้ผมช็อตและขาดร่วงง่าย

ไม่บำรุงผมหลังทำเคมี

หลังผ่านกระบวนการทำเคมี ไม่ว่าจะเป็นการทำสี ยืด หรือดัดผม การบำรุงผมถือเป็นขั้นตอนสำคัญอย่างยิ่ง หากละเลยหรือดูแลไม่ดี เส้นผมที่อ่อนแออยู่แล้วก็จะไม่สามารถฟื้นตัวได้ทัน และอาจเสื่อมสภาพลงอย่างรวดเร็ว

7 วิธีแก้ผมช็อตจากการทำสี ที่ทำตามได้จริง

หากคุณกำลังเจอกับปัญหาผมช็อตจากการทำสี เรามี 7 วิธีแก้ผมช็อตที่ทั้งเห็นผลและทำได้จริงในชีวิตประจำวันมาแนะนำ ดังนี้เลย

1. หยุดทำเคมีทันทีและพักผมอย่างน้อย 2-3 เดือน

ขั้นตอนแรกที่สำคัญที่สุดคือต้องหยุดการทำเคมีทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นการทำสี ฟอก ยืด หรือดัด เพื่อป้องกันไม่ให้เส้นผมได้รับความเสียหายเพิ่มเติม โดยควรเว้นช่วงพักผมอย่างน้อย 2-3 เดือน เพื่อให้เส้นผมมีเวลาฟื้นฟูตัวเองและค่อย ๆ กลับสู่สภาพที่แข็งแรงขึ้น

2. หลีกเลี่ยงความร้อนจากไดร์และเครื่องหนีบผม

ในช่วงที่ผมกำลังฟื้นฟู จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นไดร์เป่าผม เครื่องหนีบ หรือแกนม้วน เพราะความร้อนจะยิ่งทำให้ผมที่อ่อนแออยู่แล้วเสียหายมากขึ้น แนะนำให้เช็ดผมให้แห้ง หรือปล่อยให้แห้งเองตามธรรมชาติก็จะดีที่สุด

3. ใช้แชมพูและครีมนวดสำหรับผมแห้งเสียโดยเฉพาะ

ควรเปลี่ยนมาใช้แชมพูและครีมนวดที่ออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูผมแห้งเสียโดยเฉพาะ เพราะสูตรนี้จะมีส่วนผสมที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นและป้องกันไม่ให้ผมสูญเสียสารอาหารเพิ่มเติม นอกจากนี้ ยังช่วยให้ผมนุ่มลื่นและหวีง่ายขึ้นอีกด้วย

4. หมั่นตัดปลายผมเสียออกเป็นระยะ

ผมที่ช็อตมักจะขาดและแตกปลายอย่างเห็นได้ชัด การเล็มปลายผมที่เสียหายออกอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้ผมดูสุขภาพดีขึ้น และยังช่วยป้องกันไม่ให้ความเสียหายลุกลามไปถึงช่วงกลางหรือโคนผมอีกด้วย

5. บำรุงด้วยเคราตินเข้มข้นหรือโปรตีนทรีตเมนต์

ผมช็อตมักเกิดจากการสูญเสียโปรตีนเคราตินซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของเส้นผม การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงที่มีเคราตินเข้มข้นหรือโปรตีนทรีตเมนต์ จึงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการช่วยเติมโครงสร้างของเส้นผมให้กลับมาแข็งแรงขึ้น

6. มาสก์ผมหรืออบไอน้ำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

การมาสก์ผมหรืออบไอน้ำอย่างสม่ำเสมอจะช่วยเปิดเกล็ดผมให้สามารถรับสารบำรุงได้ดีขึ้น แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและลดความแห้งกรอบของเส้นผม

7. ลงทุนกับการบำรุงล้ำลึกด้วย Bond Builder

หากเส้นผมเสียหายอย่างหนัก การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมที่เป็น Bond Builder เช่น Olaplex หรือ K18 ซึ่งช่วยฟื้นฟูพันธะโปรตีนภายในเส้นผมโดยตรง จะช่วยให้ผมกลับมาแข็งแรงจากภายใน แม้ราคาจะค่อนข้างสูง แต่ผลลัพธ์ที่ได้ก็คุ้มค่ากับการลงทุน

แม้การบำรุงด้วยวิธีธรรมชาติหรือการดูแลด้วยตนเองจะช่วยให้ผมช็อตจากการทำสีค่อย ๆ ฟื้นฟูขึ้นได้ แต่อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีที่ปัญหาลุกลามมากขึ้น เช่น เส้นผมไม่งอกใหม่ ผมบางผิดปกติ หรือเริ่มมีแนวโน้มศีรษะล้าน วิธีแก้ผมช็อตทั่วไปอาจไม่เพียงพออีกต่อไป

หากคุณเริ่มสังเกตเห็นว่าผมที่หลุดร่วงไม่กลับมางอกใหม่ หรือเส้นผมบางลงจนเห็นหนังศีรษะชัดเจน ขอแนะนำให้เข้ารับการปรึกษาจากแพทย์ที่ Bangkok Hair Clinic คลินิกให้บริการปลูกผมถาวรใจกลางทองหล่อ ที่ได้รับความไว้วางใจจากทั้งคนไทยและชาวต่างชาติ พร้อมดูแลคุณด้วยเทคโนโลยีการปลูกผมแบบ DHI Micrograft และ FUE ที่ช่วยให้เส้นผมดูดกดำขึ้น จนสามารถเสริมสร้างความมั่นใจให้คุณได้อย่างยั่งยืน สามารถจองคิวปรึกษาฟรีหรือติดต่อผ่านช่องทาง Line: @bangkokhairclinic โทร. 02 118 7386 และ Email: bangkokhairclinic@gmail.com

ข้อมูลอ้างอิง

1. How to Fix Damaged Hair. สืบค้นเมื่อวันที่ 8 กรกฎาคม 2568 จาก https://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/tips/a15884/fix-damaged-hair/.
2. 22 Tips to Hydrate and Repair Hair After Bleaching. สืบค้นเมื่อวันที่ 8 กรกฎาคม 2568 จาก https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-hydrate-hair-after-bleaching.